Zadaj pytanie
21 stycznia 2016 21:03

Problem z o istocie mięśni

Siema,

Trenuje z obciążeniem masy ciała i mam problem z objętością mięśni

Szerokość idzie znakomicie zaś obietosc jest masakra co poradźcie szczególnie klatka i ramiona tj biceps .
1524
1
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 21:25
Ymm ... Jest taka sprawa, że "szerokość" nie istnieje i jedzie tylko objętość ... :D. Nie da się trenować "szerokości" mięśnia ... Może usłyszałeś to pojęcie typu : Szerokość pleców (trening nastawiony na bardziej przyłożenie się do trenowania m. najszerszego grzbietu i obłego większego ) ;). Trenuj trenuj i po czasie będzie iść jak ty to nazwałeś "objętość" , im dłużej będziesz ćwiczył tym bardziej będzie szła "gęstość" mięśnia (mięsien bardziej nabity itp.). Pozdrawiam.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie