Czy ta suplementacja jest bezpieczna dla mojego zdrowia
Witam mam pytanie odnośnie mojej suplementacji przed treningiem jakos 15 min przed treningiem biorę Bca Xtra z ActivVlab 10g,jak juz jestem na siłowni połykam 4 kaps cm3 treca+2caps coffeine 200plus treca to jest 400mg po treningu znow 10g BCa i 4 caps Cm3 czy jest do dobre czy szkodzi mojemu zdrowiu, staż na siłowni to ok 9 miesiecy ciag dalszy redukcji. (mam 16lat) Pozdrawiam Andrzej
1446
3
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 23:58
Nie zaszkodzi , ewentualnie nadmiar kreatyny usuniesz z moczem a BCAA ... to normalne aminokwasy zawarte min. w mięsach to nie mogą zaszkodzić chyba, że w wielkim nadmiarze ;). Ewentualnie kofeina ale jak nie reagujesz na nią negatywnie to przeżyjesz ;).
dodał odpowiedź 22 stycznia 2016 11:48
Dzieki wielkie.POZDRAWIAM :)
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 13:38
W wieku 16 lat zadna suplementacja nie jest Ci potrzebna, ewentualnie whey do uzupelnienia diety.
