Zadaj pytanie
31 stycznia 2016 15:05

Cheat meal na masie

Witam , mam pytanie dotyczące posiłków z jedzenia "zakazanego" na diecie.
Wiadomo że na redukcji taki posiłek typu kebab czy jakieś ciasto pomaga napędzić metabolizm i daje trochę luzu na psychice.
J
1155
5
dodał odpowiedź 31 stycznia 2016 15:09
Jednak co w sytuacji gdy jestesmy na masie i odżywiamy się czysto. Czy można takim posiłkiem wykroczyć jeszcze bardziej poza zapotrzebowanie i zjeść coś mniej dietetycznego żeby trochę odpocząć od monotonnej diety?
dodał komentarz 31 stycznia 2016 15:27
Można ;). Ja na masie bym to wliczył ewentualnie do zapotrzebowania kalorycznego na oko, jak raz wyjdziesz to nic Ci się nie stanie ;). a na redu no to jedz ale raz na jakiś czas zależy w jakimś okresie redukcji jesteś i jak na to reagujesz pozdrawiam ;).
dodał odpowiedź 31 stycznia 2016 15:44
Śmiało możesz sobie pozwolić na cheat meala :) Ważne żeby to był wyjątek a nie reguła :)
dodał odpowiedź 31 stycznia 2016 19:25
Siemanko, pewnie że możesz. Raz od czasu na pewno Ci nie zaszkodzi ;) Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 4 lutego 2016 05:10
na mase możesz sobie wiecej pozwolić niz np. Raz w tygodniu Na redukcji potem ogarniesz :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie