Ilość ćwiczeń w tygodniu
Hej mam pytanie.dla mnie bardzo wazne zaoisalm sis na silownie zeby walczyć z moja nadwagą ćwiczę cardio i 2 rundy na maszynach i tu pytanie pewna osoba powiedzialam mi ze jak bd za duzo na maszynach cwiczy to wyrobie mięśni i nie schudne tylko spuchne , prawda to ?
1692
2
dodał odpowiedź 9 lutego 2016 10:31
hehe pełno jest takich "specjalistów" co mówią, "nie ćwicz na siłowni bo tłuszcz zamienisz w mięśnie i na wadze nic nie stracisz" także spokojnie, nie martw się i walcz z kilogramami. pzdr
dodał komentarz 9 lutego 2016 10:33
dzieki ;) odrazu lepiej
