trening brzucha dobry wybór?
Chodzi mi o to czy robienie brzuszków standardowych jest dobrym sposobem na wzmocnienie brzucha?
i czy seria 25x6 jest dobra?
i czy seria 25x6 jest dobra?
1001
3
dodał odpowiedź 13 lutego 2016 14:06
Tak, ale są miliony lepszych wyborów ;D
dodał komentarz 13 lutego 2016 14:22
Ja osobiście polecam ,,allahy,, o wiele lepsze efekty niż standardowe brzuszki.
dodał odpowiedź 13 lutego 2016 14:18
Same brzuszki nie wystarcza.
brzuszki to faktycznie jest bardzo dobrym ćwiczeniem połączone z dobrym dobranym treningiem na nrzuch
