Zadaj pytanie
13 lutego 2016 22:52

Jak z dieta w szkole ?

Cześć mam problem tego typu, ostatnio wróciłem na siłownię po kilku miesięcznej przerwie i chciałbym trzymać w miare dietę , odżywiać się zdrowo itp. Zmierzając do pytania macie jakies pomysły co mógłbym zabierać do szkoły jako posiłek zamiast zwykłych kanapek z szynką i serem ? w szkole zazwyczaj jestem od 8 do 15 więc to sporo czasu .
634
3
dodał odpowiedź 13 lutego 2016 23:18
Do normalnego plastikowego pojemnika ryż kurczak warzywa lub shake proteinowo-weglowy ;)
dodał odpowiedź 14 lutego 2016 11:55
To co jesz w domu, czyli zapewne ryż, kasza, makaron, mięso, orzechy, warzywa itp. Wkładasz do pojemnika i gotowe. Żaden problem.
dodał odpowiedź 14 lutego 2016 15:07
Kanapki nie są wcale złe , nie musisz się ich bać w diecie . Wystarczy że taką bułeczkę pełnoziarnistą zjesz z serkiem lub po prostu szynką sałatą pomidorkiem . A jeżeli tak nie chcesz to możesz brać płatki owsiane w kubeczku i poprosić czy nauczyciela czy panią woźną o to by ci je zalała wrzątkiem (sam tak robię) czy nawet brać sobie właśnie ryż z kurczakiem czy coś innego tylko pamiętaj o warzeniu tych posiłków i rozkładaniu makroskładników . A jeżeli nie lubisz zimnego ryżu i kurczaka możesz zalać ryż malutką ilością wrzątku i będzie dużo bardziej przyjemniejszy sam tak robiłem na początku , lub dawałem do podgrzania w mikrofali pani woźnej . Wystarczy zapytać czy jest taka możliwość i jeść ;) Pozdro i rośnij duży .
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie