czy stosowanie samego carbo to dobry pomysł ?
1108
0
Witamy,
na tak postawione pytanie nie możemy udzielić odpowiedzi. Jest to bowiem uzależnione od rodzaju diety, a przede wszystkim od rodzaju treningu. Przy treningu na siłowni podaż węglowodanów zazwyczaj nie jest potrzebna.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 15 grudnia 2013 17:36
Osobiście uważam Carbo za stratę pieniędzy. A stosowanie go często jako "zamiennik" węgli nie jest dobre. Bo jakościowo węgle np. z brązowego ryżu a te z carbo to jak niego a ziemia.
dodał odpowiedź 15 grudnia 2013 17:40
Carbo należy stosować po treningu + dodaktowo przed. Bez dobrej diety jest to nie potrzebne.
