29 marca 2016 19:14 •
Kreatyna odrazu po treningu a zazywana godzinne po jego zakonczeniu, jaka jest różnica?
Hej, jak w temacie jaka jest różnica pomiędzy zażywaniem kreatyny odrazu po treningu a dopiero godzine po jego zakonczeniu ? Oczywiscie przed treningiem tez ja biore. Czy ta godzinna robi mega roznice czy zmiany roznice sa na marginesie?
1583
2
dodał odpowiedź 29 marca 2016 23:07
Nie ma większego znaczenia,są teorie że należy jak najszybciej uzupełnić aminokwasy,ale to nie ma znaczenia.Pozdrawiam
dodał odpowiedź 29 marca 2016 23:19
Nie ma znaczenia.