Co mi jest i co z tym zrobic ?
Witam podczas ostatniego treningu nog przy przysiadach podczas wstawania zaboły mnie plecy w odcinku pasa po lewej stronie i i miejsce nad lewym posladkiem po odlozeniu sztangi niemoglem juz bolu mialem problem zeby wyjsc z silowni. Po 3 dniach delikatnie mi przeszlo ale i tak niemoge zrobi sklonu do konca bo mnie boli nad lewym posladkiem i przenoszeniem ciezaru ciala na lewa noge. Doradzcie co najlepiej zrobic z tym bolem i co to moze byc ?
2346
7
dodał odpowiedź 6 kwietnia 2016 21:10
Rwa kulszowa. Witamina b1 25 mg 3x na dobę niestety na receptę naproxen niesteroidowych lek przeciwzapalny i coś przeciwbólowego np. apap + odpoczynek. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę.
dodał komentarz 6 kwietnia 2016 22:24
Żadna rwa kulszowas tylko naciągnięte miesnie prawdopodobnie najszerszy grzbietu. Taping (plastry dla sportowców) pomoga
dodał komentarz 7 kwietnia 2016 09:43
Naciągnięty mięsień i po trzech dniach żadnej poprawy??? bo chyba raczej nie. Najszerszy grzbietu i boli nad pośladkiem to ciekawe.
dodał odpowiedź 6 kwietnia 2016 22:26
Plasty dla sportowców pomogą koszt około 40 do 50 zł. Rwa to nie jest
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2016 00:15
Najprawdopodobniej mięśnie Biodrowo lędźwiowy / czworoboczny lędźwi nadciągnąłeś/naderwałeś ale jak przy siadach to raczej biod.-l. bo jest najsilniejszym zginaczem s. kolanowego. Co robić? Tydzień odczekać jak nie przejdzie to do lekarza ;)
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2016 15:09
Po 4 dniach przeszlo troche boli mnie tylko przy schylaniu na prostych nogach i wstawaniu z pozyci siedzacej ?
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2016 00:49
jesli był przeciąg to może być nawet przewianie, rwa może nie ale zblokowane nerwy w którymś z mięśni pasma biodrowego, ciepłe okłady, masaż, taping, nie zaszkodzi maść przeciwzalalna
