Jaka suplementacja
Cześć wszystkim! Zwracam się z pytaniem, otóż masuję już od stycznia i zaczęło mnie troszku podlewać na brzuchu.. Stosowałem do tej pory Trec Mass XXL. Moja waga to 75kg przy wzroście 181cm i może ktoś mi powie czy dalej mam brać Mass XXL czy może to czas na czyste białko? Z góry dzięki za pomoc.
556
1
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2016 12:05
Czas na białko , odejmij węglowodanów trochę z diety.Ogólnie rada jaką mam dla Ciebie nie kupuj gainerów lepiej białko plus ewentualnie jakieś węglowodany jak nie masz pomysłu skąd je wziąć ale myślę ze to nie problem. Lub żeby wykorzystać gainera kup białko i dodawaj do mniejszej ilości gainera żeby w szejku było mniej węgli a więcej białka.
