Zadaj pytanie
5 lipca 2016 16:11

Produkty niskie w węglowodany a bogate w białko i tłuszczę.

Witam bardzo serdecznie!
Jakie polecacie produkty bogate w białko i tłuszcza ale które mają mało węglowodanów?
Z góry dziękuje.
510
2
dodał odpowiedź 5 lipca 2016 17:59
Witam. Żródła białka : soczewica, groch, ciecierzyca, fasola, bób, tofu, różnego rodzaju nasiona i pestki (słonecznik, mak, dynia) oraz mięso, kurczak, wieprzowina, wołowina, indyk etc. oraz ryby, nabiał Żródła tłuszczy : tutaj nie będę się rozpisywała zbytnio z podziałem. Należą do nich oleje, orzechy, tłuste ryby, pestki, masło i podobne, tłusta wieprzowina.. nabiał tłusty też po części, awokado. Mało węglowodanów mają owoce, warzywa. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 15 lipca 2016 18:18
Polecam maslo orzechowe, chociaz z nim nalezy uwazac ze wzgledu na duza kalorycznosc :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie