Zadaj pytanie
3 września 2016 20:36

Jak wyliczyć makro z przygotowanego posiłku

Witam. Mam pytanie jak określić makro posiłku nie przygotowanego przez nas np. obiad zrobiony przez rodzinę lub posiłek w restauracji. Nie wiadomo ile ważyło mięso czy np ryż przed ugotowaniem lub ile tłuszczu użyto do smażenia.
1007
2
dodał odpowiedź 4 września 2016 07:23
Witaj Ogólnie ja nie mam z tym problemu bo sama przygotowuje posiłki. Wtedy wiem mniej więcej ile jest mięsa i tych innych. W Twoim przypadku najkorzystniej będzie po prostu liczyć orientacyjnie. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 4 września 2016 12:41
Pobierasz MyFitnessPal tam masz skaner etykietek i spokojnie wszystko wyliczysz.( jest to aplikacja na telefon)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie