Zadaj pytanie

pas do treningu siłowego czy stosować czy nie?

1432
1
dodał odpowiedź 8 września 2016 20:23
Pas stosujesz po to aby zwiększyć ciśnienie w jamie brzusznej i bardziej usztywnić korpus. Szczerze to pas jest opłacalny dla zawodowców gdzie dźwigają mega ciężary. Ty masz sobie wyrobić żelazne mięśnie brzucha, żeby nie musieć pasa nosić bo po co ? Jeśli mięsień dostaje sygnał że coś mu pomaga z zewnątrz to się rozluźnia i potem przepukliny dostaniesz jak zaczniesz bez pasa podnosić coś ciężkiego.. Ucz się poprawnej techniki oddychania przeponowego, spinania ciała w czasie ćwiczeń a potem będziesz mógł robić martwe ciągi na tirze i dasz rade. Ja pasa nie polecam.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie