11 września 2016 14:35 •
Nie Daje Rady z Makro bez Gainera!?
Witam.Za Jakiś czas skonczy mi sie Gainer.
Nie Mam Jeszcze Pieniedzy na Nowego,
Z Gainerem Dawalem Rade Uzupelnic Makro a bez niego bedzie mi ciezko,Wiec czym moge go zastapic
Gainer: kacl 752 Wegle 136g Bialko 40g Tlu 5g
Wafle ryzowe ? Twarog? ? Pozdrawiam
Nie Mam Jeszcze Pieniedzy na Nowego,
Z Gainerem Dawalem Rade Uzupelnic Makro a bez niego bedzie mi ciezko,Wiec czym moge go zastapic
Gainer: kacl 752 Wegle 136g Bialko 40g Tlu 5g
Wafle ryzowe ? Twarog? ? Pozdrawiam
1924
1
dodał odpowiedź 13 września 2016 19:26
Ile jesz obecnie węglowodanów dziennie, że nie możesz ich uzupełnić normalnie z pożywienia? I jakie są Twoje obecne źródła węglowodanów?