Zadaj pytanie

Czy lawka skosna jest?

Witam mam pytanie czy uginanie przedramion na lawce skosnej na biceps podchwytem jest skuteczne ?robiac to cwiczenie nie widze efektow.
686
2
dodał odpowiedź 12 września 2016 18:55
Witam Tak jest efektowne.. Ogólnie możesz zamieniać żeby nie robić takiego samego ćwiczenia. Być może jak nie ma efektów to zamieniaj częstotliwość, intensywność, ilość powtórzeń i serii w treningu. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 16 września 2016 01:36
Jest ale lepiej hantlami to robić uchwytem młotkowy lub zwykłym powodzenia
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie