Dieta tłuszczowa
Witam
jestem po miesiącu diety 2000 kcal na której zrzuciłem 9 kg
teraz chce przez cały miesiąc ( na 4 tyg ) wejść na dietę ketogeniczna
i tu moje pytanie czy ta dieta jest dobra , jaką suplementacje stosować czy BCAA z Glutaminą wystarczy ?
Wzrost 185 waga 108.5
jestem po miesiącu diety 2000 kcal na której zrzuciłem 9 kg
teraz chce przez cały miesiąc ( na 4 tyg ) wejść na dietę ketogeniczna
i tu moje pytanie czy ta dieta jest dobra , jaką suplementacje stosować czy BCAA z Glutaminą wystarczy ?
Wzrost 185 waga 108.5
2274
1
dodał odpowiedź 3 listopada 2016 16:03
Bcaa z glutaminą jasne , polecam g-force od trec`a tam masz już bcaa z glutaminą :) dodaj zma na dobry sen i regenerację i utrzymuj odpowiedni poziom białka a przede wszystkim zastanów się czy ta dieta jest Tobie potrzebna i odpowiednia :P Pozdrawiam.
