Zadaj pytanie

Skolioza , a trening silowy

Witam , staz rok 17 lat 189 cm 81 kg , dowiedzialem sie ze mam skolioze ok.10 stopniową stad moje pytanie jakich cwiczen powinienem unikac ,a jakie powinny byc obowiazkowe w moim przypadku diete trzymam scisle , obecnie trenuje push-pullem od Warszawskiego Koksa
2102
3
dodał odpowiedź 3 listopada 2016 16:01
Hey :) Pierwsze co to do lekarza specjalizacji w takich sprawach . Czasami siłownia pomoże (z odpowiednią techniką) czasami nie , co wiem że się sprawdza to zwis na drążku przed treningiem przez jakiś czas :) Pozdrawiam.
dodał komentarz 3 listopada 2016 19:43
Bylem u specjalisty , powiedzial ze masowanie w moim wieku to glupota , a silownie mam zastapic basenem , co jest dla mnie smieszne . Dlatego pytam tutaj co moglbym zrobic , w filmie Sakera od WK bylo ze do 20 stopniowej skoliozy nie ma przeciwwskazac , wiadomo ze lekarz powie ze mam zrezygnowac z silowni bo nie chce brac odpowiedzialnosci :P
dodał komentarz 3 listopada 2016 20:55
Powiem tak , jeden lekarz powie ze mozesz drugi ze nie , ten co powie że możesz poda ci jakie ćwiczenia możesz robić itd. Zmień lekarza spróbuj się dostać do innego. Co do WK nie zawsze mówią prawdę nie mają takiej wiedzy jak lekarz czy zawodowy kulturysta nie zawsze musisz się ich słuchać :) Pozdrawiam.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie