czy są naturalne sposoby na podskórne zbieranie się wody?

Witaj, 

W pierwszej kolejności musisz zwrócić uwagę na to jaki poziom masy mięśniowej posiadasz na ten moment. Wiele osób ma problem z uwidocznieniem swojej muskulatury pomimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, ponieważ są one za małe i nawet przy niskim BF ich po prostu nie widać. 

Jeżeli chcesz pozbyć się nadmiaru wody z organzmu to w pierwszej kolejności zadbaj o odpowiednią ilość dostarczanych płynów w ciągu dnia. Cztery litry wody to absolutne minimum. 

Świetnie sprawdza się również napar z pokrzywy, która ma właściowści moczopędne. 

Dodatkowo zwróć uwagę na podaż soli w diecie oraz potas, który wraz z sodem jest odpowiedzialny za "trzymanie" wody w organizmie. 

Polecam również zainteresować się kwestią kortyzolu, ponieważ jego wysoki poziom również powoduje odkładanie się wody zwłaszcza w okolicach brzucha i bioder. 

Powodzenia !!!

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube