Zadaj pytanie
8 lipca 2017 18:08

Kalorie w dni treningowe i nietreningowe?

Witam. Aktualnie jestem na masie i jem ok 1800 kcal (dążę do 2000) przy 5 treningach w tygodniu. Makro: 30B,30T,40W
Czy w dni nietreningowe powinnam jeść mniej kalori i mniej węglowodanów?
1317
1
dodał odpowiedź 11 lipca 2017 10:43
Możesz ale raczej nie jest to konieczne.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie