Zadaj pytanie
26 września 2017 20:54

Co Wybrać masa czy redu

Witam mam pytanie dotyczące diety a mianowicie przy wzroscie 171 i wadze 64 kg przy tluszczyku wokoł tułowia jaką diete wybrać zalezy mi glownie na brzuchu ale rowniez na reszcie rowniez czy jest mozliwe masowanie oraz zarazem tracenie tkanki tlusczowej.... ??
1442
1
dodał odpowiedź 27 września 2017 23:20
Siemka, na wstępie.. nie ma idealnej diety na to wszystko. Ujemny bilans kaloryczny, tylko tyle Ci potrzeba. Napisz jak jadłeś do tej pory i jak wyglada sprawa z aktywnoscia, od tego zaczniemy. Ogólnie rzecz biorąc to nie da sie budowac miecha podczas ujemnego bilansu kalorycznego.. tak jak bys chciał budować dom bez fundamentów.. Pozdro!
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie