Zadaj pytanie
31 października 2017 11:28

Sens spożywania BCAA

Czy jest sens spożywania aminokwasów BCAA przed treningiem w celu ochrony przed katabolizmem w przypadku odpowiedniej podaży kalorycznej w ciągu dnia oraz obecności pełnowartościowego posiłku na 2 h przed treningiem i 30’ (bezpośrednio po EAA+ węglowodany+ kreatyna) po treningu?

Czy nie dublują one w takim przypadku funkcji białka i węglowodanów spożytych z pożywieniem?

Mam na myśli trening motoryczny pod sportowy wytrznalosciowo- siłowe o dużej lub średniej intensywności.
930
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie