CrossFIT
Witaj,
Nie można mówić o wadach, ponieważ trening CrossFit jest po prostu specjalistycznym treningiem ogólnorozwojowym i musisz sobie zadać pytanie jaki masz cel w kształtowaniu swojej sylwetki czy też wyników sportowych.
Trening CrossFitowy może być doskonałym uzupełnieniem treningów prowadzonych pod kątem kształtowania sylwetki w ramach treningu interwałowego bądź też w celu poprawy ogólnej sprawności i motoryki.
Jak widzisz nie można zatem mówić tutaj o wadach a należałoby skupić się raczej na swoich celach i odpowiednio dobrać trening tak aby optymalnie je realizować :)
Pozdrawiam
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube