Czy mam przestać ćwiczyć???
Witam Mam 15 lat ćwiczę od ok. 2 lat mam 172 cm wzrostu przy wadze ok. 60 kg, lecz mam wrażenie że zatrzymałem się w rozwoju w sensie że nie rosnę od tamtego czasu Jak nie trudno się domyślić po okresie czasu jaki spędziłem na treningu rozwinąłem mój sposób ćwiczeń od podstawowych do zaawansowanych. Chodzi mi o to czy waszym zdaniem prawdą jest iż przestałem rosną z powodu ćwiczeń i czy jeśli przestanę teraz ćwiczyć zacznę znów rosnąć czy też już wszystko stracone?
Pozdrawiam Sebastian
Pozdrawiam Sebastian
875
3
dodał odpowiedź 14 stycznia 2018 13:23
13 lat to zdecydowanie za szybko żeby zacząć przygodę z siłownią! Pamiętaj, że do ok 21 roku życia Twoje kości wciąż rosną a przez podnoszenie ciężarów spowalniasz ich rozwój. Nie wiem jak to działa w drugą stronę, ale głupotą z Twojej strony było nie zasięgnięcie fachowej opinii ZANIM zacząłeś chodzić na silownię.
dodał komentarz 17 stycznia 2018 18:03
Nie ćwiczę na siłowni ćwiczę w domu na klatkę pompki i małe hantle ani razu w swoim życiu nie odwiedziłem siłowni
dodał komentarz 17 stycznia 2018 21:01
A to w takim razie zwracam honor. Ćwiczenia bez dodatkowego ciężaru tj. z użyciem ciężaru ciała nie mają negatywnego wpływu na rozwój kości... Gorzej jakbyś właśnie przerzucał ciężary na siłowni, wtedy to już inna gadka.
