Kreatyna po redukcji , tendencja do tycia
Witajcie.
Mam pytanie odnosnie rodzaju kreatyny do stosowania po redukcji. Jestem po redukcji i chcialbym zlapac troche masy miesniowej. Mam 22 lata wzrost 176 cm waga 57 kg
Z racji , ze latwo lapie wode i tluszcz stosowalem redukcje . Moje pytanie brzmi:
Jaki rodzaj kreatyny i jakie dawkowanie bedzie najlepsze w polaczeniu z dobra dieta i treningiem 3-4x w tygodniu aby nie zlapac duzo wody (optycznie zalac brzuch ) i tluszczu.
Pozdrawiam
Mam pytanie odnosnie rodzaju kreatyny do stosowania po redukcji. Jestem po redukcji i chcialbym zlapac troche masy miesniowej. Mam 22 lata wzrost 176 cm waga 57 kg
Z racji , ze latwo lapie wode i tluszcz stosowalem redukcje . Moje pytanie brzmi:
Jaki rodzaj kreatyny i jakie dawkowanie bedzie najlepsze w polaczeniu z dobra dieta i treningiem 3-4x w tygodniu aby nie zlapac duzo wody (optycznie zalac brzuch ) i tluszczu.
Pozdrawiam
1701
0
Witaj,
Jeżeli będziesz się trzymał diety to nie martw się, że po kreatynie nagle zaleje Cie wodą.
Jeżeli cena nie gra roli to proponuję chlorowodorek kreatyny, która szybko się wchłania jak i nie obciąża układu pokarmowego.
Polecam Ci zastosowanie 2-3g na dobę.
Pozdrawiam
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
