Zadaj pytanie
31 stycznia 2018 21:43

Najlepaze ćwiczenia na wady postawy?

Na lordozę, kifozę , poprpstu jakie są najlepsze ćwiczenia na wady postawy ? Podciąganie na drążku?
207
0

WItam. Wykonuj

wiczenia stabilizujące. W podporach, klęku podpartym. Leżąc wyciągając ręce przed siebie. Ćwicz wolno, ze stałym napięciem izometrycznym. Oprócz tego wykonuj

wiczenia jednorącz. NIezbędne dla Ciebie będzie też rolowanie. 

 

Pozdrawiam 

 

Zobacz również

Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej

BCAA i inne aminokwasy - dlaczego warto je stosować?

Kreatyna - funkcje o których nie miałeś pojęcia

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie