Najlepaze ćwiczenia na wady postawy?
Na lordozę, kifozę , poprpstu jakie są najlepsze ćwiczenia na wady postawy ? Podciąganie na drążku?
761
0
WItam. Wykonuj
wiczenia stabilizujące. W podporach, klęku podpartym. Leżąc wyciągając ręce przed siebie. Ćwicz wolno, ze stałym napięciem izometrycznym. Oprócz tego wykonuj
wiczenia jednorącz. NIezbędne dla Ciebie będzie też rolowanie.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
