Serek wiejski
Czy na redukcji można jesc serki wiejskie? W moim przypadku to codziennie na kolację 3% tluszczu z warzywami i troche orzechow (bez węgli).
3804
0
Witaj.
Oczywiście możesz jeść serek wiejski jeżeli nie masz problemów natury gastrycznej po spożyciu nabiału. Pamiętaj jednak, że zwłaszcza na redukcji bardzo istotne jest to z jakich źródeł dostarczmy makroskładniki. 3%tłuszczu z serka wiejskiego nie będzie miało takich wartości jak np dobrej jakości olej lniany czy ostropestowy.
Mądrze dobieraj produkty a jeżeli lubisz serek to wliczaj go w dzienny bilans i zapotrzebowanie a nic negatywnego nie powinno się wydarzyć :)
Pozdrawiam.
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
