Zadaj pytanie
19 czerwca 2018 15:08

Co robić?

Witam mam problem mianowicie nie mogę przytyć mam 176 cm wzrostu i ważę około 55kg. Co do mojego ciała nie podoba mi się i źle czuje się taki chudy, chciałbym coś zmienić ale nie wiem od czego zacząć.
930
1

Witaj. 

 

Odpowiedź może Ci się wydawać banalna ale jednak jest jedynym rozwiązaniem. 

Musisz więcej jeść :) 

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Musisz sam dodawać stopniowo jedzenia i obserwować swoje ciało. 

Wcześniej czy później dojdziesz do pułapu przy jakimzaczniesz naberać dodatkowej masy :) 

Powodzenia 

 

Zobacz również

Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej

BCAA i inne aminokwasy - dlaczego warto je stosować?

Kreatyna - funkcje o których nie miałeś pojęcia

dodał odpowiedź 22 czerwca 2018 19:15
Freaku, a jak ktoś nie może wepchnąć tyle jedzenie to co?
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie