19 czerwca 2018 20:03 •
Czy z nadciśnieniem można ćwiczyć sporty siłowe?
Witam, mam 38 lat i mam nadciśnienie. Chciałem sobie trochę poprawić sylwetkę ale lekarz powiedział, że sporty siłowe przy nadciśnieniu są odradzane. Czytałem ostatnio,że niektórzy mają nadciśnienie chodzą na siłownię, biorą suplementy i w niektórych forach nikt im nie odradza ćwiczenia. Jak to jest z ćwiczeniem? Czy to szkodzi w tym przypadku?
1609
0
Witaj.
Każdy przypadek jest inny.
Jeżeli Twój lekarz odradził Ci treningu to lepiej go posłuchaj.
Możesz również udać się do innego lekarza i sprawdzić czy diagnoza będzie podobna.
W zależności od indywidualnego przypadku są osoby jakie z nadciśnieniem mogą trenować i nawet poprawia to stan ich zdrowia.
Jednak wszystko musisz ustalić bezpośredno z lekarzem a nie opierać się na poradach z internetu.
Pozdrawiam
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej