Jakie suplementy na redukcji
Jakie sumplementy na redukcji sa najwazniejsze ? Juz jestem 3 miesiace na redukcji
1582
0
WItaj.
Na redukcji suplementacja powinna się opierać głównie na uzupełnianiu braków w witaminach i minerałach, ponieważ z uwagi na deficyt kaloryczny, wystepuje największe ryzyko braku odpowiedniej ilości mikroelementów.
Polecam
Kompleks Witamin i minerałów
Witaminę d3+k2
Kwasy Omega 3
Witaminę C
Kompleks witamin z grupy B
Magnez
Cynk
Dodatkowo możesz stosować glutaminę oraz BCAA jakie wspomogą prawidłową pracę jelit jak również dadzą "kopa" energetycznego bez zbednych kalorii.
Powodzenia.
Zobacz również
Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej
