31 października 2018 12:58 •
Jakie ćwiczenia na lordoze i co robić aby ją zmniejszyć?
Nie wiedziałem w jakim dziale to dodać , ale mianowicie chodzi mi o ćwiczenia na lordozę. Nie mam jej dużej, ale przez nią bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym, szczególnie gdy się prostuje. Nie wiem jakie wykonywać ćwiczenia i co robić aby się jej w jakimś stopniu pozbyć.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
500
0