Zadaj pytanie
25 listopada 2018 10:35

Jak schudnąć z talii?

Witam. Chciałabym zmniejszyć obwód talii nie chudnąć przy tym z bioder. Czy jest to możliwe?
201
1

Witam. By Twoja sylwetka poprawiła się i móc efektywnie redukować tkankę tłuszczową przede wszystkim musisz zastosować ujemny bilans kaloryczny. twoim celem będzie rekompozycja składu ciała. Ustal swoje dziennie zapotrzebowanie kaloryczne, od tej wartości odejmij ok 300 kcal, oprzyj posiłki o produkty pełnowartościowe i realizuj założenia. Niestety nie da się punktowo gubić tkanki tłuszczowej. Ćwicz całe ciało z przyłożeniem na górne części ciała. Powodzenia

dodał odpowiedź 25 listopada 2018 11:52
Chyba nie... chociaż mogłabyś ćwiczyć na górne partie mięśni brzucha :p może pomoże. :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie