Jak zniwelować różnice wielkości mięśnia
Od 4 miesiący ćwiczę na siłowni. Ćwiczę 2x w tygodniu po 2h. Jakiś miesiąc temu zauważyłem że prawy mięsień piersiowy jest słabiej rozwinięty, zwłaszcza górny akton. Co zrobić aby to zniwelować?
99
0
Witaj,
Prawdopodobnie problem tkwi w nieprawidłowym ustawieniu łopatek, nieprawidłowych napięciach mięśniowych lub nawet zrotowaniem miednicy.
Na to pytanie nie da się odpowiedzieć, gdyż mam za mało informacji jak i nie widzę Cie, dlatego nie odpowiem CI rzetelnie.
Najlepszym rozwiązaniem na ten moment będzie wybranie się do dobrego fizjoterapeuty, który przeprowadzi szereg testów zakresów ruchu, napięć mięśniowych , jak i prawdopodobnie pozbędzie się problemu.
