Czy to są skutki uboczne przedawkowania beta-alaniny?
Skutki uboczne stosowania beta alaniny, o których piszesz to tak naprawdę naturalne efekty jej działania. Beta alanina poprawia energetykę wysiłkową redukując zakwaszenie mięśniowe, które jest główną przyczyną zmęczenia w wysiłkach o dużej intensywności. Kiedy suplementujemy beta alaninę drażni ona także zakończenia nerwowe w skórze co powoduje uczucie swędzenia, mrowienia i lokalnego przekrwienia. Ten efekt suplemenatcji beta alaniną w medycynie określany jest jako parestezje i nie jest niczym niebezpiecznym dla zdrowego człowieka. Jeżeli jednak takie symptomy występują bez suplementacji beta alaniną należy koniecznie skonsultować się z lekarzem, gdyż wówczas mogą one świadczyć o różnych chorobach (np. cukrzyca, urazy nerwów). Wiele osób wręcz chwali sobie ten efekt, gdyż przekrwienie niektórych okolic ciała, oraz towarzysząca temu podsycona termogeneza, nakręca dodatkowo energetykę wysiłkową
Poza tym z przyjmowaniem beta alaniny nie wiążą się żadne groźne zdrowotnie skutki uboczne gdyż organizm wykorzystuje ją do syntezy ważnego ustrojowego peptydu jakim jest karnozyna. Karoznyna, poza zmniejszaniem zakwaszenia mięśniowego, ma zdolność chelatowania metali ciężkich, dzięki czemu zmniejsza ich toksyczność. Ponad to karnozyna, która zawiera w swym składzie beta alaninę, spełnia w organizmie rolę antyutleniacza i jest powszechnie stosowana w terapiach antystarzeniowych.
