Odżywka białkowo przed treningiem
Witam. Czy można przed trengiem spożyć w jednym szejku odżywkę białkową, cytrulinę i kreatynę?
726
0
Witaj,
Przed treningiem proponuję CI zjeść pełnowartościowy posiłek, a nie pić odżywkę białkową.
Pamiętaj, że suplementy to tylko i wyłącznie dodatek, nic Ci nie zastąpi dobrze zbilansowanego, pełnowartościowego posiłku. Nie wiem jak wygląda twoja dieta, lecz jeżeli pokrywasz swoje zapotrzebowanie na białko z posiłków to odżywka jest tu zbędna.
