Hej! szukam jakiegoś dobrego fat burnera
Witaj. W przypadku chorób układu krążenia, w tym nadciśnienia, niewskazane jest stosowanie fat burnerów z grupy termogeników. Termogeniki wzmagają emisję hormonów wysiłkowych, które zwiększają proces produkcji ciepła (termogenezy), ale i przy okazji podnoszą ciśnienie krwi. Dla Ciebie bezpieczne będą fat burnery z grupy lipotropów oraz l-karnityna. Lipotropy ułatwiają proces emulgacji, czyli rozbijania tłuszczu na mniejsze elementy, co stanowi pierwszy etap spalania tłuszczu. Przykładowym fat burnerem z tej grupy jest Fat Transporter z trec. Przyjmuj 1 kapsułkę tego suplementu z 3 głównymi posiłkami w ciągu dnia. Lipotropy to bardzo prozdrowotne fat burenery, gdyż pomagają redukować otłuszczenie narządów wewnętrznych (wątroba, trzustka).
Drugim rekomendowanym fat burenerem dla Ciebie jest L-karnityna. Ułatwia ona wykorzystanie tłuszczu w czasie wysiłkowych przemian energetycznych. Z stosowania l-karnityny wynikają dodatkowe atuty w postaci poprawy funkcjonowania układu krążenia. Porcję (500 – 1000mg) l-karnityny przyjmuj rano na czczo oraz 30 min przed wysiłkiem. Pamiętaj, że l-karnityna wspomaga wykorzystanie tłuszczu w czasie wysiłków o średniej intensywności, długotrwałych. Jeżeli więc wybierasz się długi, rytmiczny marsz, jazdę rowerem nie zapominaj o dawce l-karnityny i oczywiście butelce wody.
