Zadaj pytanie

Czym zastąpić cwiczenia na stepperze?

4 tygodnie temu całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe, postanowiłam ćwiczyć na stepperze skretnym. Chociaż ćwiczyłam może 12 razy, zawsze po 40 min, niesamowicie rozbudowalam mięśnie łydek. Uwielbiam stepper, chciałabym ma nim ćwiczyć, ale nie chce takich albo bardziej umiesnionych łydek. Czym zastąpić taki trening? Cwiczenia typu Skalpel wiadomego autorstwa wykończaja mi kolana, odbitrek wymaga miejsca, którego nie posiadam.
118
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie