Zadaj pytanie

Ile ćwiczeń na barki w FBW?

Witam. Mam pytanie odnośnie treningu barków w systemie FBW.
Mam podzielone treningi na zestawy A i B, które co jakiś czas modyfikuję zmieniając poszczególne ćwiczenia.
Czy mogę wykonywać po 2 ćwiczenia na barki np. w zestawie A- wyciskanie żołnierskie + wznosy bokiem, a w zestawie B- wyciskanie hantli plus Face Pull???
w taki sposób miałbym "załatwione" wszystkie 3 części barków.
Czy jednak twardo trzymać się zasady 1 partia= 1 ćwiczenie???
Dzięki i pozdrawiam
47
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie