Zadaj pytanie
9 marca 2020 14:22

ILE GRAM BIAŁKA NA KILOGRAM MASY W CZASIE BUDOWANIA MIĘŚNI

Najniższa ilość białka na 1 kg/masy mięśniowej przy budowaniu mięśni. I jaki posiłek(lub nie wiem jakisz szejk) zjeść bezpośrednio po treningu. A do godziny po treningu jaki pełnowartościowy posiłek.
42
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie