Zadaj pytanie

Czy ćwicząc 5 razy w tygodniu to za dużo?

Witam, jestem na redukcji i dziennie staram się jeść 1700/1800kcal, a przy tym wykonuje 3 razy w tygodniu cardio (biegam po ok. 35min) i 2 razy w tygodniu wykonuje trening całego ciała z gumą oporową o najniższym oporze (ok. 1godz). W ciągu tygodnia wypadają mi 2 dni wolne. Czy przesadzam z treningami jak na
osobę początkującą i początek mojej przygody z redukcją?
53
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie