Wyskok
Witam, jakimi ćwiczeniami mogę powiększyć swój wyskok?
1363
2
dodał odpowiedź 3 października 2013 18:36
Swojego czasu Michał Karmowski dodał filmik gdzie była wzmianka o tym. Z tego co pamiętam to były to przysiady w większym zakresie ruchu z dynamicznym wyjściem do góry. Poszukaj na profilu Zapytaj Trenera na YT
dodał odpowiedź 8 października 2013 21:43
Dzięki już patrze :)
