Zadaj pytanie

Ćwiczenia

Witam, prosiłbym o przedstawienie początkowego planu treningowego do akrobacji typu salta, flipy... chciałbym poznać pare ćwiczeń, które pomogą mi osiągniąc zrobienie salta (bez rąk) i backflipa. POzdrawiam
334
2
dodał odpowiedź 3 października 2013 19:22
Proponuję na początek gimnastykę,rozciąganie + robienie przysiadów później jakąś trampolinę lub coś w tym stylu
dodał odpowiedź 21 października 2013 08:11
jak kolega pozniej ;) Chociaz najlepiej bedzie zapisac sie do jakiejs sekcji gimnastycznej. Pozdro!
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie