Low Carb
Co pan sądzi o diecie Low Carb na masę. Węgle do 50 gr, białko 2,5 g na kg masy ciała i reszta tłuszcze.
1612
3
dodał odpowiedź 3 października 2013 21:06
A jesli chodzi o kalorie to miescisz sie w nadmiarze kalorycznym? Ponieawz nie widzi mi sie to przy tak niskich weglach... no i duza sila- wieksze ciezary, szybsza masa... a bez wegli sily i checi nie bedzie.
dodał odpowiedź 3 października 2013 22:06
Chęci są, bo nie mam wahań cukru w krwi, zero zamulenia. Kalorie łatwo i szybko podbijesz tłuszczami bez opychania żołądka.
dodał odpowiedź 3 października 2013 23:40
Low Carb ale to naprawdę bardzo mało węgli na low carb proponuję od 100 do 150 Węgli a białko to ok 2g na kg
