Jak stosować kreatyne Trec Cm3 ??
Siemka kupiłem dziś trec nutrion Cm3 1250 180 tabletek jak najlepiej to brac ??
2063
3
Witamy,
radzimy przyjmować kreatynę Trec Cm3 w dni treningowe, w dawce 5g (4kaps) na 30min przed treningiem oraz po treningu. Wyjaśnił to Michał Karmowski w poniższym odcinku (1 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=sR22x40jJlc
Zalecamy także przyjąć jedną porcję w dni nietreningowe, np. rano.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 13 stycznia 2014 16:50
tak jak jest napisane na etykiecie.
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 00:20
np ja biorę tylko w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu.
