Lordoza Lędzwiowa.
Cześć,mam 19 lat i mam lordoze lędzwiową (wygięcie kręgosłupa w strone brzucha w odcinku lędzwiowym),zaczynam swoją przygodę z siłownią ,ale boje się podnosić dużych ciężarów aby tej lordozy nie pogłębić ,i chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać aby tą lordoze w miare wyleczyć ,pozdrawiam.
281
1
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 16:31
najlepiej to juz skonsultowac z lekarzem dokladnie czy mozesz i ile mozesz aby wiecej sobie szkod w razie czego nienarobic.
