Jak się ubrać w chłodne dni?
Witam, od listopada nie biegam, teraz znów chce zacząć bo mam ogromną chęć.
W tym problem, że nie wiem jak się ubrać. Temperatura to około 0 stopni.
Czy jak założę dresy bawełniane, koszulkę termiczną i na to koszulkę z decathlonu taką niby oddychająca z poliestru i na to bluzę ortalionową (+ czapka rękawiczki) to będzie dobrze?
W tym problem, że nie wiem jak się ubrać. Temperatura to około 0 stopni.
Czy jak założę dresy bawełniane, koszulkę termiczną i na to koszulkę z decathlonu taką niby oddychająca z poliestru i na to bluzę ortalionową (+ czapka rękawiczki) to będzie dobrze?
1740
6
Odeślę Ciebie do artykułu, w którym poruszany jest temat ubioru oraz bezpiecznego biegania w okresie jesienno zimowym. Znajdziesz tam porady dotyczące zarówno ubioru, jak i bezpiecznego biegania po zmroku: http://www.zapytajtrenera.pl/article/a,106/bieganie/jak_bezpiecznie_trenowac_bieganie_w_okresie_jesienno_-zimowym
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 16:21
jak najbardizej w pozadku ;) nie powinno Cie zawiac :D
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 16:25
Według mnie będzie ok. Opcjonalnie dołożyłbym spodnie termiczne pod dresy. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 16:26
mrozow nie ma wiec spokojnie dresiki wystarcza ;)
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 17:14
Będzie na Gicie ! Na Pewno Spocisz się jak świnia,Tak grubo ubrany ;) Miłego Biegania !
dodał odpowiedź 18 stycznia 2014 21:25
Jeżeli nie ma dużego mrozu lub brak to wystarczą same spodnie dresowe oraz jakaś bluzka oraz bluza lub kurtka nie ograniczająca ruchów...co do czapki ja osobiście biegam bez jak są większe mrozy to zakładam tylko opaskę na uszy ale jeżeli Tobie będzie zimno to oczywiście możesz biegać w czapce ale nie za grubiej ponieważ po jakiś 10-15 minutach głowa Ci się spoci i będzie możliwości tego odparować chyba ze zainwestujesz w czapkę ze specjalnego oddychającego materiału.
dodał odpowiedź 7 lutego 2014 13:26
Poleciła bym zakup całej bielizny termoaktywnej wtedy zakładasz tylko dresiwo i biegasz ;] myślę, że kurtka ortalionowa to już za dużo.
