dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 19:02
nie polecam jak chcesz robić masę to ćwicz na siłowni a jak robisz crossfit to musisz chudnąc aby być szybszym , cross fit jest dobry pod sztuki walki
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 19:09
pod mase crossfit niebardzo na redukcje jak najbardizej ;)
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 20:50
Nie Polecam Crossfitu na Budowę masy mieśniową ! Bo Crossfit zbytnio jest na Redukcjie ! ;)
