Trening Kalisteniczny
Czy treningiem z własną masą ciała, można równie dobrze zbudować mięśnie jak i treningiem z dodatkowym ciężarem? Czy prękość wykonywanych ćwiczeń ma znaczenie? Jak tak to jakie?
1349
2
dodał odpowiedź 20 stycznia 2014 09:17
Oczywiście że zbudujesz mięsnie z masą własnego ciała , ale nie aż tak jak z dodatkowym ciężarem , a prędkość ma znaczenie czy jak robisz np szybko to i więcej powtórzen szybciej się meczysz , robisz szybkość i palisz tłuszcz .
dodał odpowiedź 22 marca 2014 20:49
Obecnie też treninuje tak wg. " Bar Brothers " zainspirowała mnie ich pasja i to co robią, stworzyłem sobie mniej więcej takie rzeczy które one mają i ćwiczę regularnie. :) fakt faktem nie jestm to odpowiedź na pytanie ale jednak miło widzieć że ktos też się tym interesuje. :) Udanych efektów.
