Bluza na treningu
W jednym z filmików Michał wspomniał o noszeniu bluzy na treningach. Czy mógłbys rozwinąć to zagadnienie ? Co dokładnie to daje.
1738
8
dodał odpowiedź 21 stycznia 2014 14:25
na pewno wiecej sie wypocisz, podobnie jak w pasie neopranowy, tylko ze nie w jednym miejscu.
dodał odpowiedź 21 stycznia 2014 14:27
W filmiku Michał mówił coś o utrzymaniu temperatury mięśni (o ile sie nie mylę). To ma jakiś ważny wpływ na ich prace, kontuzje ?
dodał komentarz 21 stycznia 2014 14:28
mysle, ze nie
dodał komentarz 21 stycznia 2014 14:52
jeśli narażać mięśnie na skoki temperatur to bluza może się przydać ja osobiście trenuję w T-shircie i dresach :)
dodał komentarz 21 stycznia 2014 15:47
Osobiście trenuje w T-shircie, bluzę ubieram tuż po aby nie utracić ciepłoty ciała. Wiadomo gdy mięśnie pracują wyważają ciepło, dlatego nie radziłbym ich wychładzać
dodał odpowiedź 24 stycznia 2014 21:24
Szybciej rozgrzewasz ciało, mniejsze prawdopodobieństwo kontuzji ;)
dodał odpowiedź 25 stycznia 2014 14:00
JA ZAWSZE ĆWICZĘ W BLUZIE A NIGDY NIE MIAŁEM PROBLEMU ZE STAWAMI DZISIEJSZE SIŁOWNIE POSIADAJĄ KLIMĘ I WYSTARCZY MAŁE SCHŁODZENIE I URAZ GOTOWY NAWET PO WESELU W KLIMATYZOWANEJ SALI NIE JEDEN WRACA DO DOMU POŁAMANY LUB PRZESIĘBIONY
