Zadaj pytanie

Klatka Piersiowa-barki

Witam. Mam pytanie czy znacie może jakieś dobre ćwiczenia na klatkę piersiową które nie obciążają tak bardzo barków , ponieważ w ostatnim czasie mam coś z nim problemy bo zaczyna coś często strzelać i czasami boli przy niektórych wymachach ręką , a nie chcę mieć kontuzji i być pół roku na przerwie . Wiem żebym na razie odpuścił skos na klacie i wszystkie takie partie co barki się angażują robił mniejszymi ciężarami.
1514
2
dodał odpowiedź 24 stycznia 2014 22:24
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=738251692852876&set=a.699649683379744.1073741827.212892398722144&type=1&theater
dodał odpowiedź 25 stycznia 2014 13:51
A CZY PRZED TRENINGIEM KLATKI ROBISZ DOBRĄ ROZGRZEWKĘ ROZGRZEWASZ STAWY I MIĘŚNIE?A MOŻE UŻYWASZ ZA DUŻE CIĘŻĄRY LUB PROSTUJESZ DO KOŃCA RĘCE PRZY WYCISKANIU PAMIĘTAJ PIERW TECHNIKA PÓŻNIEJ CIĘŻARY CHYBA ŻE TRENUJESZ TRÓJBUJ A NIE KULTURYSTYKĘ
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie