Cross treningi a sztuki walki.
Witam trenuje sztuki walki i chodze na silownie po pewnym czasie treningow na silowi zaczolem zauwazac spadki w szybkosci itp. Zamienilem treningi typowo kulturystyczne na bardziej wytrzymalosciowe. Czy przy takich treningach moja sylwetka zmieni swoj wyglad?
1003
1
dodał odpowiedź 16 lutego 2014 11:27
Jasne, że zmieni, nie spodziewaj się oczywiście sylwetki takiej jak np. Michał, ale zauważ, że w cyklu pod sztuki walki (czyli siła - wytrzymałość - dynamika, mniej więcej) w treningu siłowym operujesz znacznymi ciężarami - to powoduje wzrost masy z pewnością. Drugą sprawą jest to, że Twoja sylwetka zależeć będzie głównie od diety, dodatniego bilansu kalorycznego i jakości jedzenia. Treningi kulturystyczne pod sw nie mają prawa bytu, o ile sw są Twoim priorytetem.
